EgbertoMarques- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя EgbertoMarques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

2984 ккал

Жир: 81,10г | Белк: 196,18г | Углев: 366,12г. Завтрак: Maçãs Gala, Manga Palmer, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Обед: Jussara Leite Desnatado , Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, CCGL Leite em Pó Desnatado, Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Schar Pão sem Glúten Rústico . подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EgbertoMarques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EgbertoMarques- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

EgbertoMarques-Изменение Веса