aurel91780- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя aurel91780 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1342 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 50,51г | Углев: 225,34г. Завтрак: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Truffe au Chocolat, Sucre, Nescafé Cappuccino, Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Bonduelle Petits Pois Carottes, Grand Frais Soupe Minestrone, Compote, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Pamplemousse. Ужин: Riz au Lait, Pâtes (Cuites), Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches, Épi de Maïs au Beurre, Coraya Surimi (3). Перекус/Другое: Truffe au Chocolat, Clémentines, Truffe au Chocolat. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aurel91780-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aurel91780- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

aurel91780-Изменение Веса