|
definite signs of PMS are here.
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 59,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
774 ккал
|
Жир: 20,55г | Белк: 42,30г | Углев: 115,37г.
Завтрак: Chewy Bars - Oats & Chocolate, access. Обед: Roasted Sweet Peppers, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. Ужин: canola oil, carrot, broccoli, onions, bean sprouts, Mushrooms, Red Cabbage, rice, Turkey Light and Dark Meat Roast (Boneless, Seasoned, Frozen). подробнее ...
|
|
2286 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Gold's Gym Dance - 32 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты, TBL Challenge - 49 минуты, Стоять - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nurselnels-Изменение Веса
|
