costernack- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1818 ккал

Жир: 97,87г | Белк: 89,44г | Углев: 158,29г. Обед: Tomates, Queijo Coalho, Abacaxi, Banana Caturra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo, Maionese, Ovo de Codorna, Cebolas, Abobrinha, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Maionese, Tomates, Cebolas, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса