costernack- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

867 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 40,83г | Углев: 77,09г. Обед: Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Bonare Extrato de Tomate, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Sadia Burguer de Vegetais Veg & tal, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса