keine-ahnung- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wochenenden sind mein Kryptonit... Und KH am Abend 🙄

70,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1426 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 51,26г | Углев: 156,11г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Marmelade, Grafschafter American Sandwich (38g). Обед: Pflanzenöl, Ei, Paniertes Schnitzel, Knorr Jägersoße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Aldi Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen , Storck Knoppers, Leitungswasser. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса