|
начинаю снова считать ккал😣
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 52,23г | Белк: 99,36г | Углев: 230,77г.
Завтрак: Сметана 20%, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Главпродукт Тушенка, Hortex Весенние Овощи, Чечевица Вареная, Куриные Голени с Кожей. Обед: Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Чай, Чай, Корица, Кофе, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чай, Варенье, Яблоко. подробнее ...
|
|
1784 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
