Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021
|
40,4 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 58,42г | Белк: 96,95г | Углев: 357,61г.
Завтрак: Своя Линия Творог 5%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Рогачев Сгущённое Молоко, Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Топпинг Кленовый Сироп, Черника, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Обед: Куриный Бульон или Консоме, Яичный Желток, Яичный Белок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Брюссельская Капуста, Картофель Отварной. Ужин: Геркулес Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущённое Молоко, Nestle Какао, Красные Яблоки, Корона Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Молоко (1% Обезжиренное), Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Мандарины, Красные Яблоки, Яблоко Семеринка. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
