Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dante-s
Журнал
22 янв 21
Dante-s- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя Dante-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
2221 ккал
Жир: 102,73г | Белк: 157,99г | Углев: 157,80г.
Завтрак:
Омлет.
Обед:
Капуста Тушеная с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки.
Ужин:
Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль .
Перекус/Другое:
Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Bucheron Шоколад с Киви, Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet.
подробнее ...
3096 ккал
Упражнение:
Гребля - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dante-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю