ИринаТ- Журнал, 23 окт 13

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

обидно, но почему-то вес растёт:(

43,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2013:

571 ккал

Жир: 16,76г | Белк: 21,78г | Углев: 92,90г. Завтрак: Курага, Чернослив, Omega-3, Отруби "Сибирские", Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Обед: Сыр Российский, Морская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Сельдерей, Капуста. Перекус/Другое: Редис, Сельдерей, Кольраби, Грейпфрут. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 23 окт 13

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса