Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
klopik84
Журнал
22 янв 21
klopik84- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя klopik84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
День 12
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
881 ккал
Жир: 41,22г | Белк: 59,17г | Углев: 73,29г.
Завтрак:
Слабое Кофе с Сахаром, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Жареное Яйцо.
Обед:
Активиа Термостатная, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами.
Перекус/Другое:
Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сыр Чеддер, Клементины, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Киви, Вода.
подробнее ...
2019 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 18 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
klopik84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю