ta_logvinets- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1784 ккал

Жир: 84,80г | Белк: 75,56г | Углев: 165,60г. Завтрак: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Деревенский. Обед: Вино Красное Сухое, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Перекус/Другое: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Фруктоза, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса