Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alisha2009
Журнал
21 янв 21
Alisha2009- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя Alisha2009
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
i have been loving youtube workout videos. i discovered a lady on there named emkfit and its been so much fun to do her workouts. its hiit style dancing. you dont even realize how much your doing until after when you see how much your sweating lol i highly recommend her!
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
617 ккал
Жир: 23,53г | Белк: 21,57г | Углев: 82,37г.
Завтрак:
This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt.
Ужин:
Spaghetti with Meat Sauce (Entree) .
Перекус/Другое:
Reese's White Mini Cups.
подробнее ...
2314 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Приседания - 13 минуты, Пресс - 33 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alisha2009-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю