alenLeonova- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя alenLeonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

806 ккал

Жир: 22,19г | Белк: 38,15г | Углев: 116,19г. Завтрак: Зеленый Чай, Греческий Салат, Тортилья. Обед: Кефир 1%, Гречка с Мясом. Ужин: Савушкин Молоко 1,5%, Матча. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Принятие Душа - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenLeonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenLeonova- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

alenLeonova-Изменение Веса