AthleticVeganOne2020-2- Журнал, 21 янв 21

Veganismo + Espartanismo funcionando! De 115kg para 97.5kg! Menos 18.5kg de gordura ruim, de origem animal. Quem é radical em prazer com sedentarismo e comida não saudável me acha radical em prazer com exercícios físicos e comida saudável de verdade. Melhor ser radical em ser forte, resistente e saudável do que ser radical em ser fraco, preguiçoso e doente. Melhor ser o chato que coloca a vida acima do prazer do que ser o legal que coloca o prazer acima da vida de todos, inclusive da dele. Quem coloca o prazer acima da própria vida e da dos outros, como a sua, não é sábio nem inteligente. Tome cuidado com o que ele elogia a aconselha. O prazer e as doenças causadas pelo vícios da gula e preguiça vem sempre em primeiro lugar. O egoísmo e hedonismo vem sempre em primeiro lugar. Se ele não pensa na saúde dele em primeiro lugar vai pensar na sua saúde em primeiro lugar? Não, não vai.

97,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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388 ккал

Жир: 13,42г | Белк: 23,37г | Углев: 33,07г.   Завтрак: Chá (Infusão), Melão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha, Vale Fértil Pepino em Conserva. Обед: Vinho Tinto de Mesa, Fazenda São José Shimeji Branco, Salada Vinagrete, Superbom Steak Vegan Sabor Legumes. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...