MJ 224- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя MJ 224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начала с 60кг, 1 Неделю придерживалась ПП от Ани, но без тренировок (-1,5).

58,5 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1333 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 109,52г | Углев: 94,74г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами. Обед: Сливочное Масло, Макфа Шпинатные Спагетти, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Лук, Говядина. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Di&Di Джем Малиновый, Сметана 15%. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MJ 224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MJ 224- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

MJ 224-Изменение Веса