|
🤩
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1301 ккал
|
Жир: 84,79г | Белк: 94,60г | Углев: 39,05г.
Завтрак: del Hogar Machaca, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lyncott Crema Batida, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Huevo. Обед: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Queso Chihuahua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Brócoli, pepino, zumo de limon, Lechuga, Tomate, pechuga de pollo. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tocino, KIR Salchicha para Asar. Перекус/Другое: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). подробнее ...
|
|
3104 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
