AmyJ50- Журнал, 03 окт 13

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2013:

1799 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 83,97г | Углев: 135,23г. Завтрак: Steamed or Boiled Shrimp. Обед: McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Red Lobster Salmon (Half Portion), Red Lobster Home-style Mashed Potatoes, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Sides - Garden Salad. Ужин: Margarita. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 03 окт 13

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса