Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 77,38г | Белк: 116,68г | Углев: 161,81г.
Завтрак: Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Болгарский Перец, Авокадо, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Колбаса из Индейки , President Le Brie, Макфа Пшеничная Мука, Карат Violette Cream Cheese, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Обед: Яблоко Голден, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Ужин: Куриное Филе, Борщ (Саша), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Яйцо, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Red Milk Chocolate (30% Less Calories), Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Red Dark Chocolate 50% Less Calories. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
