willser.ws- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя willser.ws | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

96,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

811 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 42,47г | Углев: 103,62г. Завтрак: Seara Apresuntado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Ужин: Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Lacta Diamante Negro (25g), Café com Leite Integral, Bolo de Rolo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willser.ws-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willser.ws- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

willser.ws-Изменение Веса