mainik07- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя mainik07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1462 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 98,92г | Углев: 153,69г. Завтрак: Alpenmark Butterkäse, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, REWE Avocado, Aldi Vollkorntoast (25g), Milram Jung-Milder Benjamin. Обед: Kaffee mit Milch, Ebly Sonnenweizen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Putenbrust Fleisch. Ужин: IronMaxx 100% Whey Protein, Beste Ernte Heidelbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Перекус/Другое: Streuselkuchen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. подробнее ...

606 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mainik07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mainik07- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

mainik07-Изменение Веса