Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meintjes7
Журнал
19 янв 21
meintjes7- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя meintjes7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not much, but more than I expected. Time to start exercising again 😅
59,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
1095 ккал
Жир: 41,36г | Белк: 58,74г | Углев: 125,19г.
Завтрак:
Snowflake Easymix Bran Muffin, Coffee with Milk.
Обед:
Coffee with Milk, Steers Sweet Chilli Sauce, Hard-Boiled Egg , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Ужин:
Dried Cranberries, Future Life Bran Flakes, Woolworths Lamb Mince Curry Roti.
Перекус/Другое:
Green Tea, Almonds , Date, Green Tea.
подробнее ...
1448 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meintjes7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю