hadeersoli- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя hadeersoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

972 ккал

Жир: 39,10г | Белк: 144,46г | Углев: 105,62г. Завтрак: سلطة خضراء Vegetables, عيش بلدى (خبز), بيض احمر بيض. Обед: سلطة خضراء Vegetables, Hienz بيتي صوص طماطم, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, President butter - زبدة, Butcher Minced Meat لحم مفروم, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Ужин: Guava, جهينة زبادي. Перекус/Другое: المراعي لبن كامل الدسم , Bonjorno Coffee Mix. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hadeersoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hadeersoli- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

hadeersoli-Изменение Веса