Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josi_Ro
Журнал
18 янв 21
Josi_Ro- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя Josi_Ro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
21,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1227 ккал
Жир: 51,99г | Белк: 87,90г | Углев: 102,22г.
Завтрак:
Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Lasaroli Queijo Colonial, Lugen Semente de Chia, Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml).
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Prato, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Orégano, Goiaba Vermelha.
Ужин:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Biscoito de Polvilho, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café.
подробнее ...
2342 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josi_Ro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю