Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
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52,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1331 ккал
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Жир: 49,52г | Белк: 95,53г | Углев: 120,13г.
Завтрак: Andros Gourmand et Végétal Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nu3 Peanut Butter, Pomme, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf de Caille, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète, Marque Repère Butternut en Cubes, Sojade So Soja Nature, Biosagesse Farine de Coco. Обед: Elle & Vire Carré Frais 0%, Sojade So Soja Nature, Champignons, Mâche, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, EcoMil Crème de Cajou, Celnat Farine Orge Monde, Petit Navire Truite Fumée, Lidl Crevettes Entières Cuites, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Président Emmental Râpé Fondant, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oeuf, Auchan Légumes Pour Potage Jardinier , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Ужин: La Boulangère Seigle et Graines, Elle & Vire Carré Frais 0%, Sojasun Yaourt Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Mâche. Перекус/Другое: Damiano Chocobella , Andros Gourmand et Végétal Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Marque Repère Butternut en Cubes, Sojade So Soja Nature, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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