Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Multigirl80
Журнал
18 янв 21
Multigirl80- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя Multigirl80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Also ich bin mit der vergangenen Woche sehr zufrieden 😉
ETB ✔
Sport ✔
Bauchgefühl ✔
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
3381 ккал
Жир: 148,23г | Белк: 158,25г | Углев: 351,43г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke.
Обед:
Vanillequark, Curry-Ananas-Hähnchen.
Ужин:
Gouda, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fischstäbchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
Перекус/Другое:
Ritter Sport Joghurt, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Schokopudding, Banane, Moser Roth Cookies & Cream.
подробнее ...
2098 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
66 Сторонников
Поддержка
Комментария
Super Erfolg!!! Herzlichen Glückwunsch!!! Du kannst wahnsinnig stolz auf Dich sein!!!
18 янв 21 написано членом:
Krümel 2022
Es ist auf jeden Fall was wert ,wenn man sich auf sein Bauchgefühl verlassen kann !👌 Ich steck da eher noch in der Übungsphase 😉...aber ich hab mir eben ein neues Puzzle gekauft ....das hilft dem Bauch auf die Sprünge ....oder war es der Kopf ....egal...es lenkt vom essen ab 😉😂
18 янв 21 написано членом:
buecherwurm_02
Buecherwurm, genauso ist es! Aktuell verbringe ich viel Zeit beim Puzzeln, genau aus dem Grund. Auf dem Sofa bin ich anfälliger für Naschereien....
18 янв 21 написано членом:
Multigirl80
Gestern noch gefreut...
19 янв 21 написано членом:
Brent Smith
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Multigirl80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю