Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
白小茶
Журнал
18 янв 21
白小茶- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя 白小茶
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體脂肪:27.5% | BMI:25.2
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1292 ккал
Жир: 50,74г | Белк: 60,36г | Углев: 154,71г.
Обед:
荷包蛋, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 芭樂, Zespri 黃金奇異果.
Ужин:
洋蔥, 芭樂, 馬鈴薯(水煮,带皮,不加鹽), 燙青菜, 合發 福氣魚卵, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃).
Перекус/Другое:
桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳.
подробнее ...
1657 ккал
Упражнение:
室內腳踏車 - 1 час, 健身環 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
白小茶-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю