keine-ahnung- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1409 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 99,79г | Углев: 147,07г. Завтрак: Laschinger Lachsforelle, Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Обед: TiP Hühnerfrikassee mit Reis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Eisbergsalat, Ja! Schmelzkäse, Senf, Freshona Gurken Sticks, Rote Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Tomaten Ketchup, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Ei, Magerquark. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Leibniz Butterkeks, Leitungswasser. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Зарядка - 31 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса