Olli_._Ri- Журнал, 18 окт 13

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2013

86 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2013:

3097 ккал

Жир: 90,30г | Белк: 148,01г | Углев: 428,79г. Завтрак: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Rela Halbfett-Magarine, Gutes Land Edamer, Gut Ponholz Paprika Salami, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Обед: Ponnath Münchner Weißwurst. Ужин: Vollkornnudeln. Перекус/Другое: WellMix Protein 90, WellMix Fitness Riegel Cookies , Freeway Apfelschorle , WellMix Protein Riegel Cocos, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Zucker, Kaffee. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 18 окт 13

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса