klopik84- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1067 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 76,34г | Углев: 62,48г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Обед: ВкусВилл Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чудо Молочный Коктейль Клубника. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 17 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса