dlvb100- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

3793 ккал

Жир: 189,72г | Белк: 144,92г | Углев: 387,55г. Завтрак: Банан, Кедровые Орехи , Ферма Сметана 15%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. Обед: Шаурма с Курицей, Большая Кружка Ряженка 4%, Alpen Gold Особый Темный Шоколад. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Роллы, Мёд. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса