fatihtemirel- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя fatihtemirel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

2157 ккал

Жир: 106,10г | Белк: 53,98г | Углев: 228,49г. Завтрак: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt, Un Kurabiyesi, Elma, Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Обед: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt, Un Kurabiyesi, Portakal. Ужин: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şekersiz Çay, Oreo Oreo. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatihtemirel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatihtemirel- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

fatihtemirel-Изменение Веса