rooxy4- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя rooxy4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

48,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1544 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 96,20г | Углев: 147,10г. Завтрак: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Обед: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Findus Spinaci in Foglia, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale. Ужин: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Doria Bucaneve (1), Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Grana Padano Grana Padano, Mela. подробнее ...

443 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Пресс - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rooxy4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rooxy4- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

rooxy4-Изменение Веса