LambiePi- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя LambiePi | < Предыдущая Запись |Следующий >

My scale was playing games with me today 😤
First it reported 218 twice, then 216 twice, then 217 twice 😳. Today I will log 217, in the middle.

I had to go for lab work today and there was a Noah’s in the area, so on the way home I bough a pretzel bagel. I know I’m weird, but I like my bagels plain. Hopefully my treat won’t set me back too far 🙄

Now that I think about it, I should have stepped on the scale at the lab. Oh, well... It’s a private thing anyway 🤫 Except that I do share it with all of you 🤣

98,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

776 ккал

Жир: 37,68г | Белк: 35,75г | Углев: 73,19г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Bagel. Ужин: Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Brussels Sprouts. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I forgot to mention that I followed my WoE and walked 30 minutes 3 times a day, for 6 out of 7 days. So I’m feeling frustrated that I didn’t lose weight. Calories in each day were under 1,400 with no cheats, except for today 😉

15 янв 21 написано членом: LambiePi

I just recalculated my RDI, it recommended 1,800. I subtracted 500 for weight loss, so now I’ll try 1,300 calories per day.

15 янв 21 написано членом: LambiePi

Test results look good to me, let’s wait & see what my doctor says.

15 янв 21 написано членом: LambiePi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LambiePi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LambiePi- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

LambiePi-Изменение Веса