ириска на пп- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя ириска на пп | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрамначну постепенно повышать калораж. Сейчас он в районе 770+/- единицы. Организм постепенно приходит в норму 🙏. Задача теперь раскачаться до 1500кал.

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

764 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 46,24г | Углев: 50,51г. Завтрак: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Яйцо Всмятку, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Овсяная Каша на Воде. Обед: Облепиха, Планета Витаминов Брусника, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки с Вешенками. Ужин: Океан ТРК Заливное из Судака с Соусом, Сельдерей, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ириска на пп-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ириска на пп- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

ириска на пп-Изменение Веса