konstantinovnaElena- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя konstantinovnaElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1943 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 104,78г | Углев: 253,61г. Завтрак: с Мальчиком Сгущенка, Блинчики на кефире, Сильпо Банан, Now Foods Omega 3. Обед: Сильпо Мандарин, Свекла с чесноком и сметает, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Гречка. Ужин: Кокосовая Манна (Ленка), Impact Whey Protein Strawberry Cream, Белая Линия Йогурт Натуральный, Белоцерковский Творог 0%. Перекус/Другое: Белая Линия Молоко 0,5%, Power Pro NUTS BAR, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: бег на улице - 1 час и 4 минуты, силовая - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konstantinovnaElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konstantinovnaElena- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

konstantinovnaElena-Изменение Веса