Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 64,65г | Белк: 110,67г | Углев: 107,00г.
Завтрак: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриный Рулет, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Куриное Филе, Каша Рисовая. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Макароны с Яйцом. Ужин: Помидоры, Яичный Омлет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Листовой Салат, Куриный Рулет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Перекус/Другое: Брест-Литовск Сыр Легкий , Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 янв 21 написано членом: МММ21
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
