ceciofal- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1283 ккал

Жир: 26,32г | Белк: 73,22г | Углев: 109,92г. Завтрак: Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Olive Oil, Cabbage, Deli Sliced Ham, Oroweat Dark Rye Bread, Bubbies Sauerkraut. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vigo Marinated Quartered Artichokes, Cauliflower, S&W Jacob's Cattle Beans, Basmati Rice. Перекус/Другое: Tangerine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса