FlaSantana- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя FlaSantana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1748 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 52,07г | Углев: 272,21г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Pão-de-Ló, Pêssegos, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Café com Leite Integral. Обед: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pêssegos, Beterrabas, Alface, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Repolho, Tomates. Перекус/Другое: Melão, Melancia. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlaSantana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlaSantana- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

FlaSantana-Изменение Веса