Possentis- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

898 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 51,78г | Углев: 81,06г. Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Morangos. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Tomates, Purê de Batata Doce. Ужин: Sadia Salamitos (Pacote). Перекус/Другое: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса