Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2410 ккал
|
Жир: 72,25г | Белк: 149,90г | Углев: 290,73г.
Завтрак: Monster Energy Mango Loco, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Обед: Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Zilio Farinha de Mandioca, Cebolas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Cenouras, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Hortifruti Manga Tommy. Ужин: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Cebolas, Óleo de Coco, Zilio Farinha de Mandioca, Cenouras, Azeite de Oliva, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Перекус/Другое: Abacaxi, Oba Provolone Desidratado , Lacta Bis Xtra, Lindt Roasted Hazelnut Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brunamilanez-Изменение Веса
|
