victorycat87- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя victorycat87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1076 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 44,55г | Углев: 120,30г. Завтрак: Рукавичка😋 Сендвіч Житній З Сьомгою, Кофе Латте, Вода с Лимоном. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Шпинат, Лимонный Сок, Соевый Соус, Мясная Лавка Сосиски Детские , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Ужин: Сильпо Грейпфрут , Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victorycat87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victorycat87- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

victorycat87-Изменение Веса