anishe- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1757 ккал

Жир: 81,26г | Белк: 60,40г | Углев: 211,71г. Завтрак: Blaubeeren, Himbeeren, Birnen, Vollkornbrot, Marmelade, Honig, Porridge, Kaffee mit Milch. Обед: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, BioBio Veggie Grillwürstchen, Gemüseauflauf. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, hanuta Hanuta, Weihnachtsplätzchen, Ferrero Küsschen . подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса