Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NataLee33
Журнал
09 янв 21
NataLee33- Журнал, 09 янв 21
Параметры Пользователя NataLee33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2021:
1489 ккал
Жир: 44,60г | Белк: 105,92г | Углев: 182,90г.
Завтрак:
Ичалки Сыр Маасдам 45%, Мандарины, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
Обед:
Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Mak For Fit Макароны со Шпинатом.
Ужин:
Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная.
Перекус/Другое:
Bombbar Chocolate Brownie, Банан, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2385 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NataLee33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю