costernack- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1314 ккал

Жир: 49,64г | Белк: 40,80г | Углев: 203,45г. Завтрак: Morangos, Leite de Coco Caseiro. Обед: Copra Coco Aminos, Vagem Cozida, Cenouras, Palmito, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Cebolas, Yoki Ervilha Verde Partida. Перекус/Другое: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса