Ugur39- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Ugur39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

106 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

2182 ккал

Жир: 95,96г | Белк: 79,83г | Углев: 296,71г. Обед: Ciğer, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Kavurma, President Kaşar, Sucuk. Ужин: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Перекус/Другое: Patatesli Börek. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ugur39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ugur39- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ugur39-Изменение Веса