pozitronik- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1797 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 306,71г | Углев: 78,72г. Завтрак: Молоково Молоко 2,5%, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Мистраль Отруби Овсяные, Сахар. Обед: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Ужин: Полезные Продукты Творог Обезжиренный. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса