ardmoliveira- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

331 ккал

Жир: 9,33г | Белк: 34,18г | Углев: 26,15г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Café Expresso, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю