Possentis- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1134 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 66,11г | Углев: 38,23г. Завтрак: Tomates. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Ужин: Ovo, Tomates, Abacate. Перекус/Другое: Evolve Chocolate Amargo 70% Cacau, Flormel Bombom Cookies N' Cream, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Della Vita Queijo Colonial Premium, Hortifruti Lasca De Coco Assada. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса