costernack- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1239 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 34,12г | Углев: 131,47г. Завтрак: Banana Caturra. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Abobrinha, Bonare Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Ужин: Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Ervilhas (Congelado), Copra Coco Aminos, Palmito, Acelga Cozida, Bonduelle Vagem Fina, Brócolis, Cebolas, Cenouras. Перекус/Другое: Leite de Coco Caseiro, Banana Caturra. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса